知识百科

趋近应对

来源: 发布时间: 2013/2/12 18:15:20 次浏览

    趋近应对包括四种,分别是问题解决、认知重构、情感宣泄和社会支持。问题解决是指采取明确的问题解决步骤;认知重构是指以积极的心态来看待压力情境;情感宣泄是通过表达个人的情绪来应对压力;社会支持是试图从他人那里获得帮助。

上一篇:问题-情绪指向应对 下一篇:逃避应对
-

联系我们

名称: 乐至高心理减压及健康中心
北京大学国家心理减压与健康评估、预警与干预示范平台
京ICP备1301004
地址: www.wbcn.org
电话: 010-5726 6299, 010-6275 7551
联系人: 王先生
邮政编码: 100871
传真: 010-62757551
邮箱:

-


版权所有 乐至高心理减压及健康中心
北京大学国家心理减压与健康评估、预警与干预示范平台
京ICP备1301004
电话:010-5726 6299, 010-6275 7551 传真:010-62757551  邮箱: